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  • 韩妹15分钟瘦全身居家地板运动 劲减22KG 瘦大腿 提臀 练出小蛮腰

    韩妹15分钟瘦全身居家地板运动 劲减22KG 瘦大腿 提臀 练出小蛮腰

    在肺炎肆虐的日子,不少市民都要在家工作,平日运动不多的女生,在这些日子的动运量更是少之又少。瘦全身居家地板运动便十分适合需要长时间留家中工作的女生!韩国Youtuber Sunny就以这套15分钟居家运动成功减走22KG,不但瘦大腿及臀部,更练出小蛮腰,各位女生一齐做起来吧! 瘦身是女人的终身事业,持之以恒地坚持才能成功。除了要控制饮食,还要加上适当的运动才能有效瘦身。在大家都不能上街的日子中,更加要抵抗惰性,利用时间让自己瘦起来! 瘦全身居家地板运动 – Sunny 1. 蜘蛛人平板支撑...

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