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  • 减肥为什么不能追求速度,最佳的减肥速度是多少?

    减肥为什么不能追求速度,最佳的减肥速度是多少?

    很多人减肥期间想要追求速度,希望三天瘦5斤,五天瘦10斤,一个月暴瘦下来,恢复苗条身材。 但是,他们没有科学的分辨这些减肥方法到底靠不靠谱,也不顾及后果,不管是否伤及自身健康,就盲目执行,而这样的结果是伤害自己,身材也达不到理想的状态。 而过来人要告诉你:减肥不能追求速度,而要慢中求稳,在保证健康的同时,恢复好身材。 那么,为什么减肥不能追求速度呢? 当你的减重速度太快的时候,身体无法适应新的状态,减肥后身材更容易恢复到初始体重,也就是反弹速度快。 再者,体重快速下降的过程中,身体容易出现抵抗力下...

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