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足球推介(www.zq68.vip):追光|甘肃山地马拉松发生悲剧 户外失温若何自救?

admin 体育 2021-05-27 32 0

22日,甘肃一山地马拉松发生悲剧

宁波江南百英里冠军梁晶

残运会马拉松冠军黄关军等顶尖越野赛选手在内

共21名参赛运发动罹难

据领会,由于竞赛园地遭遇极端天气

多名参赛者均遭遇了失温

导致悲剧发生

参赛选手罗静在现场拍摄的视频

作甚失温?

《爬山手册》,[美] 克雷格・康纳利:

大风和严寒环境下的爬山者,在体温下降到33-35℃时,很可能逐渐陷入失温状态。即便最轻度的失温,也注释患者维持自己焦点体温的能力已经到了耗竭的边缘。

若是身体体温下降到32℃以下,人体就会陷入类似蛰伏的状态。失温很容易导致意识损失和心肺衰竭,严重时损失一切生命体征。

户外失温,应该若何自救?

记者采访了脱困的参赛者、救援及医疗专家

希望为相关职员提供参考

制止未来悲剧再度发生

1. 预防大于救援,多带件衣服没有错

罗静

此次赛事参赛者,曾登顶包罗珠峰等十余座海拔8000米以上山峰

“我习惯根据爬山的装备来准备,以是出发前多带了一件防风、防雨的外衣,尚有一条裤子。许多选手为了减轻负重都没有带多余的装备。虽然竞赛区域险些从来没有发生过这样的极端天气,甚至以往都以防晒为主要义务,然则户外天气多变永远超出你想象。”

王旭东

北京绿舟应抢救援促进中央执委

“山岳地带通常会有小天气,夏日更容易形成雨、雾,冬季更容易形成风、雪、低温等,以是除了领会距离、地形、海拔等对照确定的与竞赛难度相关的信息,更要领会竞赛时代的天气特点。以是,无论竞赛出发时天气若何,至少携带一件备用的具有一定防风防雨作用的轻量化户外服装。保温毯虽然有不错的保温作用,但由于包裹性欠好,在大风中很难珍爱身体甚至直接损坏。另外要带一些高热量的食物。”

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5月23日,直升机在事发区域搜救失联职员。记者 范培�| 摄

2. 失温后应迅速复温

阿旺罗布

*** 雅拉香波探险服务有限公司队医,多年为珠峰爬山队提供医疗保障

弥补热量可以实验以下方式:

找到避风场所,或扎营保留体力

饮用葡萄糖水溶液、热水,食用含糖的稀食

若衣服已被浸湿,换干的衣服

多加外衣,或躺入睡袋

在睡袋中与一个康健人相拥,或在其中放置热水袋

烤火

3. 切忌!

阿旺罗布

不要硬撑,不要进一步运动,将自己露出在大风中!

不要摩擦或推拿已经冻伤的肢体,可能会造成二次损伤!

不要加热四肢,不要搓手搓脚,否则冷的血回流到心脏, 导致焦点体温进一步下降, 这是致命的!

不要饮酒!

记者:王沁鸥、丁文娴

统筹:彭东、吴俊宽

协调:肖世尧、刘博

编辑:肖世尧

校对:黄绪国

签发:梁金雄

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