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usdt第三方支付(www.caibao.it):沙棘和猕猴桃哪个维生素C含量更高 蚂蚁庄园1月22日谜底先容

admin 健康 2021-02-01 155 0

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猕猴桃有着水果之王的美称,然则沙棘这种水果我们似乎不是很熟悉,这两种水果都富含维生素C,那么沙棘和猕猴桃哪个维生素C含量更高呢?下面女性康健网小编带来:蚂蚁庄园1月22日谜底先容。

沙棘和猕猴桃哪个维生素C含量更高

准确谜底:沙棘

沙棘果实中维生素C的含量高达600~1294mg/100g,是猕猴桃的3倍,柑桔的6倍,苹果的200倍,是名副其实的维C之王!

沙棘漫衍于华北、西北、西南等地。沙棘为药食同源植物。中国西北部大量莳植沙棘,用于沙漠绿化。沙棘果实中维生素C含量高,素有维生素C之王的美称。沙棘是植物和其果实的统称。植物沙棘为胡颓子科沙棘属,是一种落叶性灌木。

沙棘的根、茎、叶、花、果,特别是沙棘果实含有厚实的营养物质和生物活性物质,可以普遍应用于食物、医药、轻工、航天、农牧鱼业等国民经济的许多领域。

果实圆球形,直径4-6毫米,橙黄色或桔红色;果梗长1-2.5毫米;种子小,阔椭圆形至卵形,有时稍扁,长3-4.2毫米,玄色或紫玄色,具光泽。花期4-5月,果期9-10月。

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沙棘果实入药具有止咳化痰、健胃消食、活血散瘀之功效。现代医学研究,沙棘可降低胆固醇,缓解心绞痛发作,另有防治冠状动脉粥样硬化性心脏病的作用。

富含维生素C的水果另有哪些

1、柠檬;柠檬也是富含维C,一样平常不是直接食用,而是用来泡水喝。许多上班族都用来泡水,能起到让皮肤变白、削减玄色素沉淀和色斑的效果。还可以用来做一道菜的粉饰,柠檬汁调味等。

2、柚子;柚子中含有的维生素C的含量也是属于极为的厚实的,在平时生涯中食用一些适量的柚子也可以很好的弥补人体所需要的种种营养物质,而且也可以很好的预防便秘对人体康健是有着很好的提高的作用的,所以在平时生涯中的话是可以实验的。

3、脐橙;脐橙是人人随时都能在街上或者超市见到的水果,它所含的维C不比柠檬少,肯可以直接食用。基本上一年四季都能看到种种橙类水果,一样平常在饭前吃比较好,对口腔溃疡也有很好的治疗效果,本人已亲自试验过的。多吃可以让皮肤也变好,然则吃得过多也会让皮肤变黄。

4、西红柿;西红柿中含有的维生素C的含量也是极为的厚实的,在平时生涯中的话适量的食用一些也是对人体康健有着很好的维护的作用的,而且西红柿中含有的一些其他的维生素的含量也是属于极为厚实的一种,所以在平时生涯中的话是可以实验着食用一些西红柿来辅助弥补身体所需要的维生素C。

5、草莓;草莓含有维C不是许多,然则却有许多功效。好比美白、开胃等。

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